Run'a wave

健康増進を目的としたスタンドアップパドルボードレッスンプログラムです。

疲れやすい、疲れが取れないなどといった身体の症状を感じませんか？　それは運動不足が関係しているかもしれません。

若い頃に多少なりとも専門的な運動をしてきた人には原因が運動不足だと容易にイメージ出来るでしょうが、そうでない方は久しぶりに身体を動かした時、自身の機能の低下に驚かれる事もあると思います。

人間歳を取っていくと、徐々に運動する機会が減っていきます。

その原因はやはり加齢からくる疲れやすさ、疲労の回復が遅い、なおさら疲れる運動から遠ざかってしまうの繰り返しであり「歳を取る → 疲れる → 運動不足 → さらに疲れやすい」といった悪循環が生まれてしまうのです。

しかし運動不足で何か運動をしなくてはと思っていても、いきなり専門的な施設の門を叩くのは腰が引けてしまうかもしれません。

しかし、決して大袈裟な運動でなければどうでしょうか？

大袈裟な変化ではなく、日常の生活の中で身近にある自然を利用し「身体をあえて動かす」ことを意識するという提案です。

疲れやすい体質を改善するのに一番大切な「めぐり」を意識しながら綺麗な海で気持ちの良い汗を流しましょう。

ご相談に応じて体力や目的に適したレッスンを個々に合わせプログラミングします。

※更にお得な回数券が御利用になれます。　

基本時間  90分 / 4000円　120分 / 5000円